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【小学校受験】自分が変わる、魔法みたいなおまじない

こんにちは。酒寄です。

先日、神宮外苑の銀杏並木を見てきました。

黄色のいちょうと青空と白雲。とっても気持ちが良かったです。

 

みなさんは、表層意識(健在意識)と深層意識(潜在意識)と言う言葉を聞いたことはありますか?

表層意識は、自分で認識できている自分自身。

深層意識は、自分で認識できていない。けれど、自分の中にあるもう一人の自分。

その割合は、表層意識が5%。深層意識が95%と言われています。(おおよそのめやすですけど)

この95%もある、自分で認識できない自分自身が、今の自分の現状の大部分を創っていると考えます。

 

例えば、自転車をこいでいるとします。

その状況を言葉で説明しようとすると、一つのこと(5%しか説明できません。

しかし、そのとき同時にたくさん(95%)のことをしています。

表層意識:両手でハンドルを握っています。と声に出して言う。

深層意識:それと同時にいろんなことをしています。

目は、前を見ているし、

おしりは、サドルに座っているし、

足は、ペダルをこいでいるし、

体幹は、バランスをとっているし、

ほほは、風を感じているし。

鼻も耳も肺も心臓も(^^)

 

自分自身の現実がこんな感じです。

知らぬ間に自動で反応していることが多いのです。

 

ある出来事が起きた。

↓ 自動で

腹が立つ! (他の人だったら、腹が立たないことかもしれない)

 

ある出来事が起きた。

↓ 自動で

攻められたと思った。(他の人はそうは思わないかもしれない)

 

これって、疲れますよね。出来れば、おだやかに対処したいと思いませんか?

実は、この自動で反応してしまう思考をゆるめる方法があります。

それは、自分自身におまじないをかけることです。

 

「大丈夫。あなたなら出来るよ。」

「私は、変わると決めた!」

「みんな味方」

そのときだけ言ってもすでに遅いので、常日頃から、掃除機をかけながら、食器を洗いながら

何度でも唱えてくださいね。

 

すると、少しずつ変化が現れます!

 

私も何度も唱えました。そしたら、いつの間にか周りに変化が現れ始めました。

時間があったら、何度も言ってみるだけです。

 

ぜひ、新しい現実を創っててみてくださいね。

 

酒寄 和江

 

 

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