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【小学校受験】テキパキテキパキ!

こんにちは。酒寄です。

日差しも強くなり、夏らしい暑さですね。

 

両手をグーーーーンと上に伸ばして、深呼吸\(^o^)/

 

はぁ~

 

はい、もう一度!

 

グーーーーンと伸ばして~、   はい、脱力~

 

呼吸は意識しないと浅くなりがちです。

呼吸が浅いと、イライラすることもあるそうです。

 

1日に3回は意識して、深呼吸をしてみてくださいね。

 

 

思うようになる!思うようにしていきましょう!

みなさんは、今 目標に向かってがんばっています。

◯◯小学校に向けて、やるべきこと、やらなきゃいけないこと、やっておきたいことが山ほどあると思います。

きっと、それを思ったとき気ぜわしくなって、呼吸が一段と浅くなっているのではないでしょうか?

そんなときにまず一呼吸です。

 

 

少し、落ち着きますよね。

 

そしたら、次に書き出します。テキパキテキパキ!

 

何がうまく言っていないのか。何が気になっているのか。本当はどうしたいのか。

とにかく書く。たった5分だけ。テキパキテキパキ!

そしたら、今やっておきたいことが明確になります。

 

頭の中で空想しているだけでは、何度も同じことを考えているだけなのに

もっともっとたくさんの悩みがあるように思えます。

 

なので、とにかく書き出す。

 

そしたら、、意外と一つのことで悩んでいたりします。

 

悩みがわかったら、次はため息・・・

ではなく、改善策を考えますよ\(^o^)/

やりかたは、たくさんあります。

こうなる。こうする。と決めて、行動してください。

人は思っているように行動します。

 

だめかも・・・疲れた・・・と思っていると、そんな態度、表情になっていきます。・・・よね?!

それでは、もったいないです。

 

ワクワクする目標があるはずです。そのための努力です。辛くったって、苦しくたって、その根底にはワクワク感があるはずです。

 

さぁ、今なにに取り掛かりますか?

必ず、手に入れると決めて行動開始\(^o^)/

 

今日も有難うございました。

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